20年7月25日勉強会

どこまでが現実でどこからがイメージか？を分ける練習②

こんにちは、
リョージです。

前回、
①私たちが現実だと思い込んでいることのほとんどがイメージだった
②私たちは現実ではなくイメージに対して一喜一憂している
③イメージが変われば感情も行動も結果も変わる
というお話をしました。

今回もまず、
どこまでが現実でどこからがイメージか？
を分ける練習をしていきます。

現実だけを捉えることができるようになってくると、
感情的に落ち着いてきます。

次に、
自分の未来の幸せにとって都合の好いイメージを
どこから見つけてきてどのようにイメージをすると、

不快な感情に陥って行動しづらくなった時でも、
未来の幸せの方に近づいていけるようになるのか？

今回はココまでお話をしてみます。

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